Tenho tatuado no meu coração:
Sabedoria e fé
Pra lidar com os caminhos
Pra saborear o próximo café.
Tenho agradecido tanta coisa
E pensado em mais ainda
Principalmente nos começos
Desse ano que termina.
Aconteceram coisas boas
E outras que nem tanto assim
E depois que elas passaram
Vi o que fica de mim.
Também sentiu? Me conta aqui 🙂
Um dos meus filmes favoritos chama-se Efeito borboleta; fala sobre escolhas, consequências e como lidamos com o que acontece a partir do momento em que trilhamos determinados caminhos.
Acontece que cada vez que tomamos um rumo, renunciamos a tantos outros e segue na nossa cabeça o:”como poderia ter sido?”
Preciso te dizer que essa dúvida apareceria em qualquer caminho que fosse, pois não há como escolher todas as coisas e lidar (bem) com a nuance de cada uma delas. O que nos cabe é escolher, seguir com as nossas escolhas e dar sentido para as mudanças que vão acontecendo a partir delas.
Isso gera uma série de sensações e sentimentos, eu sei.
Sabe como se chama esse fenômeno? Coisas da vida.
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Qualquer coisa, estou por aqui 🙂
Como falar algumas coisas em voz alta nos ajuda a reorganizar?
No momento que elas saem, eu me escuto, eu me percebo…e fazendo isso, sou mais ciente de mim. E então consigo melhor cuidar disso que sou ciente.
E que baita ato de coragem é permitir-se mergulhar no todo que podemos falar; das nossas cicatrizes aos nossos projetos.
Meu trabalho é cuidar de tudo isso que você diz, pra te ajudar a saber o que faz. ✨
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Qualquer coisa, estou por aqui!
A gente não é uma coisa só
Não assume um papel e pronto
Pois a jornada é contínua
Não se chega ao final de um ponto.
A gente tem dias e dias;
Dias bons e de resistência
Embarcando na nossa história
E transformando em experiência.
Uma hora essas coisas se ajeitam
Uma hora acontece esse encontro
De várias linhas diferentes
Que não chegam ao final de um ponto.
O passo aperta
E também o coração.
Fica pesado às vezes
Segurar a própria emoção
Mas pausas não são feitas
E isso é deixado de lado.
Até que incomoda de novo
Bate até virar um fardo.
É a cabeça pedindo paz
O coração pedindo sossego
O caminho pedindo calma
E o corpo estando com medo.
De se conhecer, de se olhar
De cuidar do que não dá pra ver
Mas dá pra sentir afetar
Nesse organismo que é você.
A cabeça sem corpo não age
O corpo sem cabeça não entende
Cuidar dos dois é um equilíbrio
Necessário e urgente.
Como entender o que é preciso mudar sem entender de fato o que nós somos?
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A partir do momento em que começamos a desbravar cada pedaço da nossa singularidade, conseguimos perceber o que precisa ser transformado, bem como validar o que já existe e pode ser tomado como uma qualidade.
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Se conhecer é um processo que pede bastante equilíbrio entre as qualidades que celebro e o que reconheço que quero mudar.
Não posso mudar o que não conheço, e não posso conhecer o que não se apresenta.
Preparado pra dizer…”muito prazer?”
Tem coisas que geram desgaste e ocupam a nossa cabeça inevitavelmente, mas que olhando pra elas depois com mais cuidado, o tamanho delas parece menor, a consistência delas parece outra.
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As nossas experiências mudam, o significado delas também. E é importante saber filtrar o que vale carregar, dentro do que resta.
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É saber cultivar o equilíbrio entre o completo desapego e a fixação. E entender, dentre as varias informações que chegam o que precisa ficar e ser enfrentado e o que precisa simplesmente acontecer e ponto.
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Todo dia é necessário escolher uma batalha. Qual a sua?
Nesse mês, reforçamos a campanha de prevenção de um fenômeno que acontece durante o ano todo: o suicídio.
Até as coisas chegarem a esse ponto, o sujeito sofre e sente uma dor que não está em um lugar especifico; mas aparece e reverbera. E precisamos falar sobre isso, com todo o cuidado que esse assunto demanda.
O que é importante frisar é que a grande questão não é atacar o sofrimento e lançar um imperativo de felicidade o tempo todo. Sofrimento não é um inimigo comum, é uma coisa pela qual passamos.
Porém, é importante prestar atenção na frequência com que esse sofrimento acontece, e ouvir o que ele precisa dizer. Pois a nossa cabeça conversa o tempo todo, e ela tem várias coisas para dizer.
O que discurso dela é de importante, cada vida também.
Estamos juntos pra lidar com ela. 🎗️
Hoje é dia do psicólogo, e resolvi contar um pouco da minha história com essa escolha.
Sempre gostei de ouvir as pessoas, mas ser psicóloga é muito mais do que isso, e eu percebi quando eu tive meu primeiro contato com uma. Tivemos 50 minutos de conversa e foram 50 minutos que em que eu me senti abraçada e acolhida dentro das minhas questões (de pré-adolescência).
Pensei: ”poxa, quero poder passar essa sensação pras pessoas também, de alguma maneira”.
Então, fiz o vestibular pra psicologia, e fui passando por diversas transformações dentro da faculdade; questionei crenças, descontruí ideias, me permiti ouvir vários lados da mesma história e descobri que o mundo não se resume ao que eu creio. Mas que muito deste mundo vem do que percebo.
Estudo, leio, assisto aulas e palestras… mas também sou composta por quem confia em mim e na minha escuta, pra que eu siga nessa profissão que me fazendo sentir, faz tanto sentido; sou composta por quem me ensina tudo que sei; sou composta pelos colegas de profissão que tanto admiro; sou composta por todas as relações que fizeram de mim quem sou.
Mas ao me dispor a ser uma alma humana pra ajudar em uma travessia, sou apenas outra alma humana.
E desejo que você encontre o equilíbrio da sua.
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Um abraço,
Beatriz
Durante uma crise (ou um mal- estar) normalmente criamos mecanismos de adaptação a mesma. E cada um desses mecanismos criados tem uma relação com a nossa história.
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Como criar mecanismos com propriedade sem respeitar a própria narrativa?
Eu te pergunto: quem é você quando coloca no chão toda a bagagem alheia que vai acumulando no decorrer do caminho?
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Para fazer escolhas, entender qual o valor das mesmas, é necessário parar e pensar nas próprias questões e o que é possível fazer com elas dentro do caminho.
Ouvir e conectar-se com outros e com o meio pra saber, a partir de si, por onde caminhar agora.
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Respeitar quem os outros são, e mais ainda quem você é, e a escolha que faz.
E, caso seja difícil, você não precisa passar por isso sozinho(a).
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Poesia, etc e tal. 